「アジフライ定食」

2018
06-06
  2018年05月○日のランチ

 この日は午後からびっちり会議(汗)

普通に仕事してる方が楽なんですけどねぇ・・・  (*´Д`)=з

昼前に社食へ行ってみたら格安定食に良いモノがあったので、社食でランチです。



「アジフライ定食」+納豆+ご飯大盛り 350円+40円+50円
704kcal  たんぱく質24.2g  脂質19.5g  炭水化物103.3g  塩分2.7g

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  アジフライとちょろっとの野菜だけじゃ寂しいんでご飯を大盛りにして納豆も追加しました (^^)v






「アジフライ」

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  大盛りご飯に納豆

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  たまに納豆ご飯も良いよね (^^)b






「味噌汁」

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 ワカメの味噌汁で納豆に付いてきた刻みネギを味噌汁に投入します。


アジフライは普通。

まぁ冷凍物でしょうが、逆に外れが無いから安心かな?(笑)

僕は当然お醤油で頂きましたよ。

大盛りご飯でお腹いっぱいになりました。

ご馳走様でした m(_ _)m












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