「イカの天ぷらピリ辛葱ソース」

2015
06-25
2015年06月◯日のランチ

 この日の仕事は暇。

たまには良いよね〜 (^^)

社食に食べたいメニューが有ったので、昼前にのんびり向かいました (^_^)v



「イカの天ぷらピリ辛葱ソース」+ご飯大盛り+納豆 420円+50円+40円
852kcal  たんぱく質25.4g  脂質27.8g  塩分3.9g

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なんかこの日のはピリ辛ソースが固そうですね。





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イカ天が4切れにレンコン天が2切れ。

どちらも柔らかくって、美味しい〜 ♪

ピリ辛ソースですが、OH!hot もプラスして大辛にして頂きました。






大盛りご飯に納豆

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なかなかヘルシーでしょ!

それでもやっぱり揚げ物メインだから852kcalも有るけどね。




お味噌汁

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ワカメと長ネギ。

まぁ普通。


イカの天ぷらピリ辛ソース、いつものように美味しかったです。

大盛りご飯でお腹もいっぱいです。


ごちそうさまでした m(__)m





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